怀孕不想吃饭怎么办

妇女在怀孕早期，会出现食欲不振、呕吐等早孕反应，这是孕妇特有的正常生理反应，早孕反应一般在妊娠6周出现。但是如果长期不想吃饭，会导致摄入的营养不够，从而对孩子的成长发育会造成影响，导致孩子的发育迟缓。那么，怀孕不想吃饭怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。

怀孕不想吃饭怎么办

首先要保持良好的心态，可以准备一些饼干、糖等零食，可以随时吃一点。其次可以改善一下饮食习惯，采用少量多次的方式进食，同样能够达到补充营养的目的。此外，酸味食物比如柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用，从而可以提高食欲。孕妇不爱吃饭的情况也可能是胃肠道病变、缺锌引起等疾病导致，孕妇缺锌严重影响宝宝在母体中的发育，甚至会死胎的可能，另外心情不好、季节交替等这情况也会出现。所以，建议到医院消化内科检查微量元素，以及看看有无异常疾病。

知识拓展：怀孕初期的禁忌事项

1、避免用药

女性朋友在怀孕早期一定要特别注意用药，这是因为这段时间是胎儿各个器官发育最重要的时期，如果说妈妈们因为生病盲目的使用药物，这样对于孕妇和胎儿来说都是不好的，而且会对胎儿造成很大的伤害，容易造成胎儿畸形。

2、禁止同房

夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活，但当妻子怀孕后为了保证胎儿的健康，建议妊娠头3个月应避免性交。因为在怀孕早期时，这时胎儿发育还是处于比较脆弱的时段，所以在怀孕初期不要同房，以避免因为同房造成胎儿流产的情况。

以上就是关于怀孕不想吃饭怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助。