拉肚子会瘦吗

腹泻是一种很常见的肠道疾病，几乎每个人都有过这种情况，也就是俗称的拉肚子，特别是在夏秋两季，患上腹泻的人数非常多。而对于不少想要减肥的人群来说，认为拉肚子可以帮助排出体内残留的食物，起到促进体重减少的作用。那么，拉肚子会瘦吗？接下来就为大家解答这个问题。

拉肚子会瘦吗

拉肚子在短时间内是会瘦，但这并不是真正意义上的减肥。有很多人误以为拉肚子就等于排毒，而排毒就能减肥。可是，殊不知频繁腹泻排去的只是身体的水分和电解质，并不是脂肪，其实这并不是真正的减肥，反而会危害身体健康。日常食物中可以选择一些排毒清肠的食物，利用这些食物带走身体多余的热量和脂肪，从而达到减肥效果。由于在腹泻期间身体免疫力会下降，很容易发生感染性疾病，所以在腹泻期间要做好相关的调整，才能防止疾病的发生。

知识拓展：拉肚子如何止泻

1、成人腹泻拉水期间不要吃过于油腻的食物，此时胃肠道功能比较薄弱，生冷辛辣刺激的食物都不能吃，建议每3小时喝点浓稠米汤或者白米粥。

2、腹泻严重的时候可以考虑给蒙脱石散口服收敛止泻，加用双歧杆菌四联活菌片、酪酸梭杆菌等调节肠道菌群，如腹泻剧烈的时候，可以口服洛哌丁胺等抑制肠蠕动后起到止泻的作用。

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