脚痛风怎么根治

　　没有“脚痛风怎么根治”的说法，痛风一般难以根治，可能是饮食不当、肥胖、运动不足、高血压、糖尿病等引起的，可通过饮食调整、适当运动、使用药物等方法进行改善。建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

　　1、饮食不当

　　长期大量摄入高嘌呤食物，以及饮酒，会使体内尿酸生成增多，超出肾脏排泄能力，导致血尿酸水平升高，引发脚痛风。调整饮食结构，减少高嘌呤食物摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等低嘌呤食物，戒酒或限制饮酒量。

　　2、肥胖

　　肥胖者体内脂肪细胞增多，影响机体代谢过程，导致胰岛素抵抗，进而影响肾脏对尿酸的排泄，使血尿酸水平升高。同时，肥胖还会增加关节负担，容易诱发脚痛风。通过合理饮食和适量运动控制体重，每周进行中等强度有氧运动，配合力量训练，减少热量摄入。

　　3、运动不足

　　运动量过少会导致身体代谢缓慢，血液循环不畅，不利于尿酸的排泄，容易使尿酸在体内积聚，增加脚痛风的发病风险。适当增加运动量，选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、骑自行车等，坚持规律运动，促进血液循环和新陈代谢，帮助尿酸排泄。

　　4、高血压

　　高血压患者长期服用噻嗪类利尿剂等降压药，可能会影响肾脏对尿酸的排泄，导致血尿酸水平升高。此外，高血压引起的肾小动脉硬化也会影响肾脏功能，使尿酸排泄减少。患者可在医生的指导下使用硝苯地平片、甲基多巴片、卡托普利缓释片等药物改善症状。

　　5、糖尿病

　　糖尿病患者体内胰岛素分泌不足或作用缺陷，会导致糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱，影响肾脏对尿酸的排泄，同时高血糖状态也会使尿酸生成增加，增加脚痛风的发病风险。建议遵医嘱使用甘精胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液、阿卡波糖胶囊等药物缓解不适。

　　日常生活中，应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，并注意保持愉快的心情，避免焦虑、烦闷等不良情绪，有利于身体健康。