月经能吃柚子吗

柚子，有健胃、润肺、补血的功效；而且，对于脑血管疾病、中风等，也可起到一定的预防作用；且对于肝脏，也有一定的保护作用。虽然，柚子有润肺清肠、补血健脾等功效，但不代表柚子在经期食用效果就非常不错，因为柚子性寒。那么，月经能吃柚子吗？接下来就为大家解答这个问题。

月经能吃柚子吗

一般来说，女性在经期不宜吃寒性食物，而柚子属于寒性水果；如果在经期食用过多柚子，或是经期前后食用，是不宜的；会抑制血液运行，很容易导致女性在经期产生不舒服，如痛经。同时，对于脾胃虚寒者、阴虚燥咳者，也是不宜食用的。且体质虚弱或有宫寒的女性，在月经来潮时，更应注意少吃生冷及寒凉食物。建议可吃些苹果、樱桃等温热性的水果，可加速血液循环，促进月经血的排出。同时，一定要保持愉悦的心情，避免受到精神刺激和情绪波动，注意经期卫生以防止感染。

知识拓展：月经期不能吃什么水果

1、寒凉性水果

女性在月经期间，是不能吃寒凉性水果的；尤其对于患有寒性痛经的人群来说，更应当忌吃；且寒凉水果可能会导致女性宫寒，引发痛经，则属于寒凉的水果有西瓜、山竹、梨子、柚子、椰子等。因此，女性月经期间一定要注意保暖，可选择吃些温性的水果较好。

2、止血的水果

因为有止血作用的水果，是不适合于月经期间吃的。因为月经期间需要保暖，以保证月经通畅；而女性经期进食有止血作用的水果，会导致月经量减少；引发大量淤血不能及时排除，严重时可导致妇科疾病的发生。而常见的有止血作用的水果，如芒果等；应忌吃。

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