预防感冒吃什么药

百姓所说的感冒是指“普通感冒”，又称“伤风”、急性鼻炎或上呼吸道感染。感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、冠状病毒、腺病毒等引起。那么预防感冒吃什么药，接下来就为大家解答这个问题。

预防感冒吃什么药

1、增强个人体质  

感冒大多是自身免疫力低下的缘故，平时要注意加强体育锻炼，每周至少运动三四次，每次时间不超过45分钟，运动不可以过于剧烈，尽量适度为主，有氧运动与无氧运动需要相结合。  

2、增加个人营养  

体弱者平时要注意蛋白质的补充，尽量多吃高蛋白的鸡蛋、瘦肉、豆制品等，这些常补充可以增强抵抗力，提高抗病能力。 

3、注意保暖  

注意不要将空调调得过冷，注意不要淋雨，少吃生冷东西，平时注意锻炼身体；平时要注意做好保暖工作，特别是女孩子，冬天尽量少穿裙子，适度添衣服，受寒是感冒最为常见的原因。 

4、饮食清淡  

平时要注意饮食清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，特别是维生素A、C要多补充，维生素a缺乏是感冒易感人群常见原因之一，平时要多吃胡萝卜、菠菜、鸡蛋等。维生素c常吃可以增强个人免疫力，加速创伤愈合。

以上就是关于预防感冒吃什么药的介绍。希望以上内容对您有帮助。