轻微的强迫症怎么治疗

强迫症的发病原因目前尚未完全阐述清楚，目前，大部分学者们和临床医生皆一致认为强迫症的发病与遗传、神经生物学因素、心理学因素等都有一定的关系。那么，轻微的强迫症怎么治疗呢？下面就来了解一下吧。

轻微的强迫症怎么治疗

轻微的强迫症在临床上建议首选心理治疗，特别是帮助患者进行认识评价，识别闯入想法，认知重构策略，要让患者了解强迫症发生的不合理认知是导致想法重复出现的重要原因。

让患者在闯入性想法的认识上，从不正常化转向正常化的转变，而且要让患者挑战对强迫症的错误的认识，让强迫意识自然通过意识层面而不加控制就让强迫的症状有所缓解和改善。另外也可以将患者暴露的引发焦虑的痛苦场景中，通过学习忍受焦虑体验逐渐的缓解行为或者是认知评估，达到最终的治疗目的。

强迫症有哪些症状 

强迫症症状基本有两类，即强迫观念和强迫行为。强迫观念是一种无意义的反复联想，包括强迫怀疑，检查一遍又一遍还是不放心；强迫性穷思竭虑，患者反复思索，欲罢不能；强迫联想，患者脑子里出现一个观念，不由自主的联想到另一个观念。

强迫回忆，患者经过的事不由自主的在意识中反复出现；强迫情绪，比如担心自己会说错话、担心自己会伤害别人等。强迫行为是患者反复出现的、刻板的仪式动作，明知不合理，但又不得不做，比如强迫清洗、强迫询问、强迫计数等。

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