皮肤干燥怎么办

皮肤的表皮是由多种不同层次的细胞组成的，最外面一层是角质层，当角质层堆积过多，或者干燥，或者皮脂分泌不充分时就容易形成皮肤干燥的情况。引起皮肤干燥的原因众多，那么面对皮肤干燥应该怎么办呢？下面就给大家介绍一下。

皮肤干燥怎么办

1、杜绝热水澡

洗澡不洗太热的水。对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。想要对抗皮肤干燥，冬季洗澡一般不要超过15分钟。如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

2、使用保湿护肤品

经常使用护手霜在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以封住皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。

3、补充维生素A

当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季多补充身体内的维生素A，例如：猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。

4、补充水分

水是人体最重要的组成元素，由内向外补充水分才能从根源上缓解皮肤干燥的现象。千万不要等到感觉口渴了再喝水，因为那时候，身体已经处于非常缺水的状态了。要养成按时喝水的习惯。每天喝足八杯水，这样才能有一个水水嫩嫩的皮肤。

以上就是有关皮肤干燥怎么办的全部内容，希望可以给大家带来帮助。皮肤干燥是冬季常见的现象，当出现皮肤干燥令人难受的时候，可以适当补充维生素A、多喝水、使用保湿的护肤品并且需要杜绝热水澡，才可以达到缓解皮肤干燥的情况。