怕冷不怕热该怎么调理

　　怕冷不怕热，这类人群往往属于阳虚体质。畏寒怕冷、手脚冰凉是阳虚体质的主要症状，阳虚体质的人除了怕冷外，还易患关节病以及腰椎病等。那么，怕冷不怕热该怎么调理呢？下面就一起来看看吧。

　　怕冷不怕热该怎么调理

　　1、中药调理

　　可以在医生指导下，用一些中药来进行调理。可服用桂附地黄丸，吃半月停半月为一疗程。若是大便不成形，可改服附子理中丸调理。

　　2、运动

　　多参加一些体育锻炼，可以增强身体的抵抗力，比如清晨散步、跑步和游泳，都能达到良好的效果。还要注意防寒保暖，多晒太阳，坚持每天晚上用热水泡脚，能提升人体的阳气。除此以外，用凉水洗脸或是擦身，也能锻炼耐寒的能力。

　　3、饮食调理

　　可以多吃些温补的食物，比如羊肉、韭菜、桂圆、鸡蛋、荔枝、葡萄、龙眼等，少吃猪肉，猪肉是凉性的。生冷食物尽量避免吃，比如西瓜、啤酒、苦瓜、纯牛奶等。女生多喝红糖水，平时避免吃一些辛辣刺激的食物，比如葱姜蒜、辣椒等。在治疗期间一定要注意戒烟戒酒，少熬夜，远离手机电脑等电子辐射产品。

　　以上就是对于怕冷不怕热该怎么调理的回答。阳虚体质对健康有不小的影响，需要及时进行调理，注意养成好的生活习惯，这样才可以更好的帮助调理身体健康。希望这篇回答对您有帮助。