月经头疼是什么原因

对女性来说，头疼的事情之一就是月经。就是每个月快来的时候开始担心，希望来，希望不来。有些女人来大姨妈没什么感觉，但大多数女人在经期会出现痛经、粉刺、背痛等，还有一些情况下会头痛，每个月大姨妈来了都会头疼。那是怎么回事？一起了解一下吧。

月经头疼是什么原因

1、月经期间头痛的发生主要与体内激素变化有关，此时身体的激素会产生大波动，排出经血，这个过程会影响神经，对疼痛的敏感性增大，会引起头痛，这时要小心及时调整身体。

2、压力太大，也会引起头痛。现在的女性每天忙于工作。还有生活中的琐事，这些都是女性要担心的。如果是在月经，压力会更大，情绪波动也会更大，会产生烦躁情绪，内分泌出现不平衡，导致偏头痛的情况，所以月经时要注意情绪的调节和劳动的结合。

3、供血不足，月经期间，部分女性的经血量比较大，如果身体血液损失较多，容易出现供血不足的情况，所以要注意吃一些补血的食物。如果血液供应充足，月经偏头痛的情况也会慢慢消失。

4、湿头发睡觉，大多数女性晚上洗头。头发长，所以经常不晾干就睡觉。月经期间不吹干头发就睡觉。寒气进入身体引起头痛的情况很多。一般来说，经期最好不要洗头。为了不感冒，如果想洗的话，也要注意吹干头发。

女性月经期间出现头痛的情况属于正常的生理现象。当然，如果疼痛影响日常生活，注意良好的调理，通过食物和睡眠的调理，可以选择适当的运动，缓解压力，促进血液的顺畅流动，改善头痛的情况，缓解身体的不适。