烧心吃什么好

　　烧心是胃酸分泌过多引起的，这时候要吃一些碱性食物来缓解，如新鲜蔬果，少吃酸性的食物，如豆类、醋、油脂类食品。平时要低脂、低糖饮食，高脂、高糖的食物会引起胃酸分泌增加。那么，烧心吃什么好呢？下面就一起来看看吧。

　　烧心吃什么好

　　1、香蕉

　　香蕉非常适合胃酸多的人吃，是一种很好的抗酸食物，烧心后吃这种水果可以有效缓解症状。不过胃寒的人最好避免食用。

　　2、燕麦

　　燕麦是非常有营养的粗粮，不但容易消化，而且富含膳食纤维，可以保护肠胃健康，胃酸多的人早餐可以吃燕麦粥，比吃精制米面更加有营养，也可以避免烧心现象。

　　3、馒头

　　馒头含有酵母，所以有缓解烧心的作用，所以患者可以经常吃一些馒头，平时饿的时候可以用馒头加餐，能稀释胃酸，保护胃粘膜，胃酸多的人多吃面食比较合适。

　　4、蜂蜜

　　蜂蜜是很好的养胃食物，不仅美味，而且营养丰富，最重要的是可以缓解烧心现象，饭前一小时喝一杯蜂蜜水，能很好调理胃部不适。

　　5、红茶

　　红茶有养胃作用，可以减轻胃酸多的现象，还可以刺激食欲，助消化。

　　6、芫荽

　　芫荽有助消化、促进食欲的作用，能中和胃酸，缓解烧心现象。

　　以上就是对于烧心吃什么好的回答。胃酸多的人要注意饮食禁忌，少吃辛辣的食物，少喝咖啡，也尽量不要吃太多肉类、零食，有些食物会引起胃酸分泌增加，导致烧心症状，如肥肉、奶油、蛋糕等，最好不要食用。希望这篇回答对您有帮助。