高血压可以喝豆奶吗

高血压，分为原发性高血压，和继发性高血压；约90%~95%的病例，为原发性高血压。且高血压，是中风、心肌梗塞、心衰竭、动脉瘤，及外周动脉疾病等重症的主要危险因素之一，也是慢性肾病的起因之一；即使轻度的动脉血压升高，也能缩短期待寿命。那么，高血压可以喝豆奶吗？接下来就为大家解答这个问题。

高血压可以喝豆奶吗

高血压患者，是可以喝豆奶的。高血压患者，除了积极治疗以外，在生活饮食中，要注意调理。平常适当的喝一些豆奶，有利于身体健康，且对于血压不会产生什么影响。豆奶，含钙量高比牛奶稍微少一些；但是，其营养价值，也是比较高的，有利于身体健康。

平常，高血压患者，除了喝些豆奶，还应该多吃一些含有维生素、纤维素，优质蛋白，比较多的食物，如新鲜蔬菜，水果，五谷杂粮，且要减少钠盐的摄入量，每天食盐摄入量最好控制在5克以内。定期要进行相关的检查，如血压，血常规，血糖，肝肾功能等；只有通过各个方面的调理，这样才能够控制病情的发展。

此外，平时应多吃一些纤维含量高的食物，适当的运动，戒烟、戒酒等，有助于防止血压升高。

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