滋阴补阴的食物有哪些

对身体有补助的食物很多。日常生活中常用的牛奶、甲鱼、阿胶、枸杞子、银鱼、海鲜、扇贝等都适合调节阴阳、人体体液不足引起的症状。阴补阴的食物最好做粥、汤等容易消化的食物。这样，水谷都容易被人体摄取，对改善摄入不足有很好的功效。

滋阴补阴的食物有哪些

日常生活中，患者可以考虑通过包括菊花茶、蜂蜜水、柠檬水等在内的茶水烹饪，对改善体质、养阴液也有很大效果。阴湿干燥的食物包括水果和蔬菜类的食物。常见的有阴作用的食物是梨，梨有阴润干燥、消除生精口渴、润肺的功效。

有阴润干燥作用的肉类有鸭肉，秋天吃鸭肉的话，阴音效果很好。还有百合、芹菜、荸荠等水果、蔬菜，隔音效果很好。

这些食物都有阴湿解渴的作用，但不能吃太多。暴饮暴食会影响消化吸收功能。同时，如果阴虚肺不是干燥的患者，过量摄入上述阴音食物会引起其他不适。因此，对于阴润干燥的食物，具体选择建议医生合理饮食。

如果饮食养护效果不好，可以考虑医院医生辨证下应用中药的方式来调理。