滋阴补肾是什么意思

一些男性常常腰发酸，经常感觉没什么力气，对于这种情况，医生会开一些滋阴补肾的药物缓解；那么，滋阴补肾是什么意思？

滋阴补肾是什么意思

滋阴补肾是中医的一个专业术语，滋阴补肾是治疗肾阴虚的一种治疗方法。肾虚分为肾精亏虚、肾气虚、肾阳虚、肾阴虚4种。其中肾阴虚是肾脏阴液亏虚发生病变，主要表现为头昏眼花、牙齿松动、耳鸣耳聋、口干舌燥、腰酸腿软、遗精早泄、小便短黄、大便干燥等症状。滋阴补肾药，可通过补肾阴液，改善肾阴虚的上述症状。

滋阴补肾首先要保持良好规律的生活习惯，坚持体育锻炼，学会释放压力，保持愉快的心情，避免熬夜。饮食方面可以多吃核桃仁、桂圆肉、大枣等食物，多吃新鲜蔬果、高蛋白食物。还可以吃一些阿胶、海参、黑芝麻、黑豆、当归等。中药方面可以服用八珍益母颗粒、六味地黄丸、当归补血颗粒等中成药调理。

平时，多注意休息，不要经常熬夜，保证足够的睡眠时间。控制好性生活的次数，不要过于频繁。希望这篇回答能帮助到您。