失眠多梦是不是和肾有关系

相信大多数朋友都或多或少出现失眠的现象，并且还会伴有多梦的症状，失眠多梦是不是和肾有关系？

失眠多梦是不是和肾有关系

肾虚会导致失眠多梦。临床上，肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚两种。这两种肾虚会导致头晕耳鸣，腰膝酸软，性欲减退，失眠多梦。因为肾虚是人体肾精、阴阳不足引起的，也与先天不足或情志失调有关。比如病人的情绪波动比较大，容易喜出望外。长期出现这些情况会导致肾虚。肾虚的重要组成部分，患者可以通过口服中药调理来改善症状。中药需要辩证选择。肾阴虚者可服用六味地黄丸治疗，肾阳虚者可服用金葵肾气丸治疗。

患者可以多吃一些养心安神、促进睡眠的食物，如牛奶、百合、莲子等，使睡眠更加稳定。入睡前不要喝能刺激神经的饮料，如浓茶、咖啡等，以免失眠。

睡前玩手机、玩电脑等不良习惯会刺激大脑皮层，进而导致失眠、睡眠质量差等症状。病人躺在床上后，应闭目养神，以免胡思乱想。此外，规律作息、避免熬夜等方法对缓解失眠、提高睡眠质量也有一定的效果。希望这篇回答能帮助到您！