喝什么茶清理肠道

经常的饮食油腻会引起身体便秘，茶能够起到清火润肠的作用，喝茶可以清理肠道的有毒物质。调节肠胃的功能，喝什么茶清理肠道？

喝什么茶清理肠道

喝茶可以通便，茶是治疗肠道疾病的良药。 茶叶中的多酚可以使蛋白质凝固沉淀，清除肠道废物和各种毒素，从而促进排便。喝薏米茶、蜂蜜茶、决明子茶、乌龙茶等，都有清肠的作用。

薏米茶是用薏米熬制而成，含有丰富的膳食纤维，不仅能帮助消化，还能健脾胃、解油腻。 因此，它可以促进肠道的蠕动，帮助清除肠道内的垃圾。蜂蜜本身有润肠通便的作用。 喝茶时适当加点蜂蜜，既能补充营养，又能促进肠道蠕动，达到清肠的效果。决明子本身就是一种中药。 这种中药具有清肝明目、润肠通便的作用。 平时喝决明子茶有助于清理肠道。 但脾胃虚弱的人应避免大量饮用决明子茶。乌龙茶是一种半发酵茶，单宁含量丰富。 这种物质不仅有清肠的作用，而且还能促进体内脂肪的燃烧，所以还具有减轻肝脏负担的作用。

喝茶可以控制高蛋白食物的摄入。 高蛋白食物在肠道内移动缓慢，容易导致便秘。平时可以选择喝普洱茶、薏仁茶、红茶、绿茶等，，加快排便。希望这篇回答能帮助到您！