脚崴了怎么办

2020-08-07 18:34:21  来源:彩牛养生   

导读脚崴了怎么办:1、正确食用热敷和冷敷可以合理的控制住病情。2、按揉患处的目的是活血化瘀的作用,可以有效的缓解肿胀的情况。3、适当进行活动。4、扭伤初期,不需内服药,不可以使用外敷活血的药物,以免血流更多,导致肿胀更加严重。...

脚崴了也就是踝关节扭伤,扭伤以后应该立即制动,也就是不能活动。崴脚对女性患者来说是常见的情况,当脚踝扭伤了并且伴随着出现肿胀的情况时,我们需要针对性的做出对策,那么脚崴了怎么办呢?接下来给大家详细讲解这个问题。

未标题-1_0001_摄图网_400141884.jpg

脚崴了怎么办

1、热敷配合冷敷

崴脚初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。正确食用热敷和冷敷可以合理的控制住病情。

2、适当进行活动

在崴脚初期,肿胀和疼痛逐渐加重时,应该及时停止活动,抬高患肢。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动,尽量进行适当的活动,避免患处聚集血液无法活动散去,导致肿胀情况的出现。

未标题-1_0004_摄图网_400074405.jpg

3、按揉患处

崴脚初期,以在血肿处做持续的按法为主。24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉。按揉患处的目的是活血化瘀的作用,可以有效的缓解肿胀的情况。

4、合理用药

崴脚初期,不需内服药,不可以使用外敷活血的药物,以免血流更多,导致肿胀更加严重。24小时后,内服云南白药、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了。

未标题-1_0005_摄图网_400063092.jpg

以上就是有关脚崴了怎么办的全部内容,希望可以给大家带来帮助。脚踝扭伤带来的疼痛感十分强,在平时的时候需要注意避免脚踝扭伤,当出现脚踝扭伤的情况时,可以使用上述方法来处理,情况严重时及时就医。

阅读全文
相关推荐
专家科普视频推荐精选问答