血糖高可以吃南瓜饼吗

对于血糖高的人来讲，含糖量高的食物是大忌，不能因为自己一时经不住诱惑，甚至最后危及生命，南瓜也含糖。那么，血糖高可以吃南瓜饼吗？

血糖高可以吃南瓜饼吗

血糖高可以适量吃南瓜。建议吃含水量多、嫩的新鲜南瓜，不要吃含水量明显降低的老南瓜。南瓜的味道又软又甜。怀孕期间适当食用南瓜，不仅可以补充少量的糖分和碳水化合物，还可以补充丰富的维生素和矿物质。所以孕期可以吃少量的南瓜，但是南瓜是一种甜味的食物，所以吃多了会导致血糖异常升高。

另外需要注意的是，南瓜的增糖指数与新鲜程度和烹饪方法有关。比如，新鲜的南瓜含有较多的水分，相对的碳水化合物和糖分含量会少一些。食用少量新鲜南瓜不会使血糖升高，但对于老南瓜或蒸南瓜粉，可能会导致糖指数迅速升高，食用少量南瓜后可能会导致血糖异常升高。

患者可以在自身条件允许的范围内做一些中等强度的体育锻炼，不仅有利于血糖的控制，也有利于改善胰岛素抵抗。希望这篇回答能帮助到您。