白发如何治

2020-08-28  来源:彩牛养生   

导读白发如何治:1、饮食疗法,多吃富含蛋白质的食物,如鱼类、瘦肉、鸡蛋等。2、保持良好的生活习惯,保持乐观的心态、保证充足的睡眠,有助于使头发乌黑。3、按摩头皮,加速毛囊局部的血液循环。4、药物治疗,可以得到有效的控制。...

白发,是指全部或部分变白的头发。多是由于头发髓质和皮质黑色素颗粒减少或被空气填空的原因。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍,而不能运送到毛发中去,使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时,就会出现白发。那么,白发如何治呢?接下来就为大家解答这个问题。

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白发如何治

1、饮食疗法

白发可通过饮食来治疗。因为当头发失去维持正常色素的营养供应时,就会变白。据研究证明,维生素中的烟酸、胡萝卜素等,都对形成色素及新陈代谢有重要影响。平时应多吃些富含维生素的食物,如胡萝卜、杏仁、菠菜等食物,均可减少白发的生成。还应多吃富含蛋白质的食物,如鱼类、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。及黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等。

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2、保持良好的生活习惯

(1)保持乐观的心态,有助于使头发乌黑。当遇到不顺心的事,一定要学会自我调节。如果一直心情低落,不但于事无补,反而会加快白发的生成。

(2)保证充足的睡眠,因为治疗白发很重要的就是要调整我们的作息时间。由于现在很多人都习惯性的熬夜,会让皮肤还有毛发新陈代谢变慢,从而导致白发的生成。

3、按摩头皮

白发可通过按摩头皮来治疗。坚持每天早上起床后和临睡前,用食指与中指在头皮上画圆圈并揉搓头皮。可先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟,每分钟来回揉搓30~40次即可,之后可根据自己的量逐渐增加到5~10分钟。可加速毛囊局部的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应,有利于分泌黑色素,可促进头发变黑。

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4、药物治疗

白发可通过药物来治疗。因为白发的治疗不仅仅是依靠日常调节,还应通过科学的方法来进行治疗,并可得到有效控制。因此,想要彻底治疗白发,可在医生指导下,用一些纯中药制剂等药物,来从体内进行调理。

以上就是关于白发如何治的介绍。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

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