治白发的食疗方法有哪些

　　白发是人变老的症状表现之一，多数人在30岁之后会逐渐冒出白发，而有些人的白发出现时间比较早或者数量也比较多，对容貌形象会造成很大影响。而饮食治疗白发也是比较常用的方法。那么，治白发的食疗方法有哪些呢?

　　治白发的食疗方法有哪些

　　1、枸杞

　　头发状况也跟肾脏的功能和血液有关系，所以补肾也是非常重要的治疗白发的方法。而枸杞具有非常好的滋阴补血效果，是老少皆宜的补肾食物，有白发的人平时可以把枸杞煮粥、泡酒、泡水服用。

　　2、芝麻桑葚膏

　　准备黑芝麻、鲜桑葚，捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每一汤匙，用白开水送服，每日三次。

　　3、黑豆四味散

　　准备黑豆，白果，研碎炒熟，黑芝麻，何首乌，研碎炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用三十克。

　　4、核桃乌发膏

　　准备大核桃，剥去外壳还有肉上的衣膜，再炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌，黑大豆，然后把枸杞子与何首乌加适量水同煎，过滤去渣，再将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入汁中，一起煮到核桃稀烂，汁液被黑豆吸收后晾干服用。

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