发育不良怎么治疗

有很多孩子生长过程中会有发育不良的现象，身体素质也比一般小孩差。那么，发育不良怎么治疗？

发育不良怎么治疗

发育不良首先要锻炼身体。锻炼身体不仅可以强化身体，还可以提高身体生长激素，使骨骼生长更加活跃。另外，应该有充足的睡眠时间，尽量不要熬夜。早睡早起有助于提高。营养不良患者最重要的是补充营养，但不能过量补充营养以免适得其反。

大多数发育不良是由营养不足引起的，首先患者需要适当的营养补充，需要适当补充能多吃高钙食物的蛋白质，如骨头汤、牛奶、海带等，可以促进骨骼生长。另外，患者应该保持充足的睡眠时间，只有及时充足，身体才能发育良好。

生活中养成喝牛奶的习惯。每天喝，吃红肉、鸡蛋、虾等含钙量高的食品。训练是适合女孩子的训练，适当的进行运动，如跑步和跳绳都很好。还有爬山。不要熬夜，要养成良好的生活习惯，消除不良嗜好。最好吃补充钙和维生素的东西，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，加快身体的新陈代谢。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康。