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便秘按摩哪里最快排便

2020-04-30  来源:彩牛养生   

导读便秘按摩哪里最快排便:1、天枢穴具有调理肠胃、行气活血的功效,特别适合气滞所导致的便秘。2、支沟穴具有清三焦热、通关开窍、舒筋活络的功效,比较适合习惯性便秘的人。3、上巨虛穴 具有调和肠胃、通经活络的功效,是最为治疗便秘的最佳穴位。...

便秘是非常常见的疾病。在日常生活中,便秘有习惯性便秘,也有器质性便秘。从医学角度上来说,便秘大概分三种方面,一种方面就是属于慢传输型便秘;一种方面是出口梗阻型便秘;一种方案就是两者结合的混合性便秘。那么当出现便秘时按摩身体哪个部位可以最快的排便呢?接下来为大家详细解答这个问题。

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便秘按摩哪里最快排便

1、天枢穴

天枢穴在肚脐左右,旁开两寸及三横指宽的位置。便秘的人每天早上排便前,可以用一只手先按右侧穴位一分钟,然后再按左侧穴位一分钟。天枢穴属于足阳明胃经,具有调理肠胃、行气活血的功效,特别适合气滞所导致的便秘。

2、支沟穴

支沟穴位于腕背侧横纹上3寸,尺骨与桡骨之间按摩的时候用手指按压15分钟,每天两次,支沟穴属于手少阳三焦经,具有清三焦热、通关开窍、舒筋活络的功效,比较适合习惯性便秘的人。

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3、上巨虚穴

上巨虚穴在小腿前外侧,足三里穴下三寸的位置,按摩时可以用拇指点按,一按一松按压36次,两个腿交替进行,上巨虛穴是大肠的下合穴, 具有调和肠胃、通经活络的功效,是最为治疗便秘的最佳穴位,按摩这个穴位应在饭后一小时后进行为宜。

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以上就是有关便秘按摩哪里最快排便的全部内容,希望可以给大家带来帮助。除此之外,日常生活中一定要做好预防以及治疗便秘的工作,饮食要清淡一些,少吃过于油腻或者是上火的食物,保持一个愉快的心情,并且多加运动,这样身体才能越来越好。

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