去火的食物有什么

热性体质的人或者是天气干燥是都是很容易导致上火的,如果饮食饮食不注意，过多的吃一些煎炒油炸吃太多的油量高的食物，就易导致体内火气大。那么，去火的食物有什么？

去火的食物有什么

去火的食物有苦瓜，黄瓜，菠菜，空心菜，雪梨等。苦瓜是很苦的食物，但降火排毒的作用确实很好，有美容养颜的功效，有效清除体内有害物质，具有清火的作用。黄瓜可以清热解毒，既能清除体内毒素，又能起到生津止渴的作用。夏天口渴痰液多吃黄瓜能促进新陈代谢。可以生吃或者炒了吃。

菠菜能促进胃肠蠕动，可以用用来解热毒、酒毒。吃法有很多种，可以炒着吃，可以凉着吃，可以用来做汤，做起来很简单，吃起来凉爽可口，还有去火的效果。空心菜含有维生素和粗纤维素。夏天多吃空心菜能冷血排毒、防治痢疾，可以去火。

雪梨可以生津止渴，含有丰富的维生素,可以清热，也能够滋补身体上火可能会引起身体许多不适症状，发现上火时，要及时灭火以确保健康。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！