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冰糖柠檬水的功效与作用 冰糖柠檬水对人体的利处

2023-10-11  来源:彩牛养生    

导读柠檬是一种十分常见的水果,其中含有丰富的维生素,深受广大女性的喜爱,冰糖柠檬水也是较为常见的一种饮品,那么冰糖柠檬水有哪些功效呢?...

  柠檬是一种十分常见的水果,其中含有丰富的维生素,深受广大女性的喜爱,冰糖柠檬水也是较为常见的一种饮品,那么冰糖柠檬水有哪些功效呢?

  1.减肥排毒

  冰糖柠檬水具有排毒清肠的作用,可以排除体内有害物质,经常喝冰糖柠檬水可以帮助清洁肠道,还能起到减肥瘦身的作用。

  2.美白祛斑

  冰糖柠檬水中含有丰富的维生素C,有机酸、柠檬酸及高度碱性等营养成分,这类物质具有很强的抗氧化作用,可以促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着,起到美白祛斑的作用。

冰糖柠檬水的功效与作用

  3.防治心血管动脉硬化

  喝冰糖柠檬水还可以在一定程度上防治心血管动脉硬化,因为柠檬中的有效成分能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。

  4.预防肾结石

  冰糖柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

  5.增强免疫力

  柠檬中是含有维生素C较高的水果之一,而维生素C又被誉为“天然的抗生素”,人体经常饮用冰糖柠檬水可以起到抗菌消炎,增强免疫能力的作用。

冰糖柠檬水的功效与作用

  冰糖柠檬水对人体有益,却也不能过量使用,以免引起身体不适。