得痔疮有哪些症状

　　人们常常因为不良的生活习惯或工作压力而忽视身体发出的小信号。痔疮，这个常见疾病正悄悄困扰着不少人，给患者带来诸多不便和痛苦。那么，得痔疮有哪些症状呢？又该如何预防？

得痔疮有哪些症状

　　1、便血：排便时粪便摩擦痔核黏膜，导致大便表面带血或便后滴血，血液颜色鲜红，通常不与粪便混合，量少时仅为手纸带血，严重时可能出现喷射状出血。

　　2、肛门疼痛：外痔或内痔嵌顿时，痔核充血水肿，压迫神经末梢，引发肛门剧烈疼痛，尤其在排便、行走或坐下时疼痛加剧，可能伴随肛门坠胀感。

　　3、肛门瘙痒：痔核脱出后刺激直肠黏膜分泌黏液，黏液渗出至肛门周围，刺激皮肤引发瘙痒，长期反复瘙痒可能导致肛周皮肤湿疹，出现红疹、皲裂等表现。

　　4、痔核脱出：内痔发展到中后期，痔核体积增大，排便时因腹压增加而脱出肛门外，初期可自行回纳，严重时需用手辅助回纳，甚至持续脱出无法回纳。

　　5、排便不适：痔核占据肛管空间，可能影响排便通畅性，导致排便时间延长、排便不尽感，部分患者因害怕疼痛而刻意抑制排便，引发便秘，进一步加重痔疮症状。

怎么预防痔疮

　　1、调整饮食：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等，促进肠道蠕动，预防便秘。减少辛辣刺激性食物及酒精摄入，避免刺激肛门黏膜和血管，同时保证充足饮水，每天饮水量不少于1500毫升，保持粪便柔软。

　　2、改善排便习惯：养成定时排便的习惯，避免排便时看书、玩手机等行为，缩短排便时间，控制在5分钟以内。出现便秘时不要强行用力排便，可通过饮食调理或遵医嘱使用缓泻剂，保持排便顺畅。

　　3、避免久坐久站：长时间坐着或站着会增加肛门部位压力，影响血液循环，建议每小时起身活动5-10分钟，促进肛周血液循环。从事重体力劳动或长期站立工作者，可适当调整姿势，减轻肛门负担。

　　4、适当运动：选择慢跑、游泳、提肛运动等，增强盆底肌力量，改善肛门周围血液循环。提肛运动可随时进行，收缩肛门5-10秒后放松，每天做2-3组，每组10-15次，对预防痔疮有积极作用。

　　5、注意肛门卫生：排便后用温水清洗肛门，保持肛周清洁干燥，避免细菌滋生引发感染。选择柔软透气的棉质内裤，勤换洗，避免穿紧身裤，减少肛门部位摩擦和闷热潮湿。

　　预防痔疮需要长期坚持健康的生活方式，将饮食、排便习惯、运动等方面结合起来。同时关注身体信号，若出现肛门不适等症状及时调整生活习惯，必要时咨询医生，做到早预防、早干预，降低痔疮发生风险。