农历闰六月有什么讲究

　　农历闰六月并不常见，作为一种特殊的历法现象，民间在长期实践中形成了一些相关讲究。不少人会好奇：农历闰六月有什么讲究？这些讲究既与历法特性有关，也融入了生活智慧。那么，农历闰六月有什么讲究？闰六月适合喝哪些养生茶？

农历闰六月有什么讲究

　　从传统习俗来看，部分地区认为闰六月是“多出来”的月份，有“闰月鞋”的说法，即子女为父母送一双鞋，寓意保佑父母平安健康；还有“吃闰月饭”的习俗，家人团聚用餐，象征团圆和睦。从生活角度，闰六月多处于夏季高温期，人们会更注重防暑降温，避免在高温时段过度劳累，饮食上偏向清淡解暑，这些讲究既包含了亲情关怀，也体现了顺应时节的生活态度。

闰六月适合喝哪些养生茶

　　1、金银花茶

　　金银花性凉，具有清热解毒的功效。取5-8克干金银花，用开水冲泡，焖10分钟后饮用，可反复冲泡2-3次。适合上火、咽喉不适时饮用，脾胃虚寒者可加少量冰糖调和。

　　2、薄荷茶

　　薄荷味辛凉，能清凉解暑、提神醒脑。取新鲜薄荷叶3-5片，用温水冲洗后，用沸水冲泡，放温后饮用。可缓解夏季头晕、乏力，饮用时避免空腹，以免刺激肠胃。

　　3、荷叶莲子茶

　　荷叶能清暑利湿，莲子可健脾安神。取干荷叶5克、莲子10克，莲子提前泡软，与荷叶一同放入锅中，加适量清水煮15分钟，滤渣后加少许蜂蜜调味。适合夏季食欲不振、心烦时饮用。

　　4、菊花枸杞茶

　　菊花性微寒，能平肝明目，枸杞性平，可滋补肝肾。取菊花5克、枸杞10克，用开水冲泡，静置5分钟后饮用。适合长时间用眼、易疲劳人群，体质偏寒者可减少菊花用量。

　　5、绿豆百合茶

　　绿豆清热解暑，百合润肺清心。将绿豆30克提前浸泡1小时，与干百合10克一同煮至绿豆开花，取汤汁代茶饮用。可冷藏后饮用，口感更佳，能缓解夏季燥热。

　　饮用养生茶时，需注意根据体质选择，寒性体质者少喝凉性茶；避免过量饮用，每日1-2杯即可；睡前尽量不喝，以防影响睡眠。合理饮用养生茶，能在闰六月更好地调节身体状态。