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什么水果补铁补铁的水果有哪些

补铁的水果有：樱桃、猕猴桃、桂圆、桑葚、葡萄、菠萝、桃子、火龙果、橘子、杨梅、凤梨等。这类水果不仅可以补铁，还含有丰富的维生素C，可以促进身体对铁的吸收。铁元素是人体合成血红蛋白所必需的元素之一，如果长期缺乏会引发缺铁性贫血。平时除了吃含铁量高的水果外，还可以吃瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等补充铁元素。

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2021-11-06

养胃吃什么水果好养胃的水果有哪些

养胃的水果非常多，比如：1、木瓜。木瓜中的木瓜酵素可以加速蛋白质的吸收，有助于消化和吸收，缓解胃炎。2、苹果。苹果可以生津润燥、健脾养胃，对于阴虚胃痛、脾虚、胃虚都有很好的调理效果。3、桂圆。桂圆可以温胃补脾、壮阳益气，入药可治疗气血不足、心脾损伤导致的失眠、健忘、眩晕、惊悸等症状。

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2021-11-06

山药过敏怎么治疗才好山药皮肤过敏怎么才能止痒

如果因为山药出现了过敏，需要脱离接触山药的行为，如果患者手上已经沾染了山药的药汁，需要立马清洗，降低山药渍对皮肤的刺激。等待反复清洗干净以后，适当使用抗过敏类的药物外涂，像苯海拉明霜类药物，能够起到抗过敏和止痒的作用。如果过敏伴随严重的红肿，需要及时外涂糖皮质激素进行消炎治疗。

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2021-11-05

吃桃子的好处是什么吃桃子要注意什么

桃子中含有丰富的营养元素，包括膳食纤维、维生素、糖分、氨基酸、胡萝卜素以及各种矿物质，能为人提供所需的营养；日常适量的吃一些桃子可以吸收有效营养成分，促进肠道蠕动、增强人体的免疫力、兴奋神经，增强骨骼强度的作用；从中医角度来讲，桃子性热、味甘，有补中益气、润肺生津、健脾化痰的养生好处。

标签：桃子

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2021-11-05

西瓜和桃可以一起吃吗吃西瓜的注意事项

西瓜和桃子可以一起吃，但不建议吃太多。西瓜和桃子都是日常生活中常见的水果，两者都含有大量的水分和碳水化合物、糖分。如果同时大量食用，可能会使体内碳水化合物摄入超标，引起血糖升高、造成肥胖。且西瓜性凉，肠胃不好的人食用过量可能会引起腹泻等不适。所以尽管西瓜和桃子可以一起吃，也不要吃太多。

标签：桃子西瓜

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2021-11-03

吃葡萄会导致发胖吗吃葡萄的好处

吃葡萄不会导致发胖。虽然葡萄的含糖量高，但它所含有的糖类是很容易被人体吸收的葡萄糖，所以吃葡萄不会导致身体发胖。另外，葡萄中含有大量的维生素、氨基酸等营养物，吃葡萄还有促进肠胃蠕动，有助于消化，帮助身体排毒，预防脑血栓等功效。但吃葡萄后不要马上喝水，避免出现腹泻的情况。

标签：葡萄

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2021-11-03

鲜蘑长白毛了能吃吗常吃蘑菇的好处

鲜蘑菇长白毛了可以吃。新鲜的蘑菇上长了白毛，是因为蘑菇存放的时间太久而散发出的白色孢子，属于蘑菇老化的表现。这种白色孢子无毒，也不是发霉变质，将蘑菇清洗干净后可以用热水烫一下，正常烹饪即可。但如果蘑菇上不仅长了白毛，还出现了软烂、腐坏的情况，就不能食用了。

标签：蘑菇

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2021-10-27

经期可以适量吃香蕉吗经期的注意事项

经期可以适量吃香蕉。香蕉中富含维生素B6，可以稳定女性经期的情绪，还含有很多钾元素以及其他微量元素。由于女性经期失血量多，适量吃香蕉可以为身体及时补充微量元素，对身体有益处。但因为香蕉是寒性的水果，食用过多会导致月经量减少、月经不调，所以不宜吃太多。

标签：香蕉

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2021-10-27

壮阳果的功效与作用及食用方法壮阳果的好处与吃法

壮阳果虽然属于水果，但是其食用方法与功效上与其它种类的水果大不相同。下面我们来详细了解一下壮阳果的功效与作用及食用方法。

标签：功效与作用食用方法

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2021-10-14

沙棘果的功效与作用及食用方法沙棘果的好处与吃法

沙棘果一种个头不大的黄色水果，它味道酸甜可口，营养价值高，保健功效出色，人们食用以后对身体有多种好处，平时人们多以鲜食为主。下面我们就来详细了解一下沙棘果的功效与作用及食用方法。

标签：功效与作用食用方法

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2021-10-14

酸木瓜的功效与作用酸木瓜的禁忌

酸木瓜也叫秋木瓜，是木瓜的一种，营养价值很高，它集具美味、药用价值为一身的绿色无污染水果。下面我们来具体看看酸木瓜的功效与作用。

标签：功效与作用

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2021-10-14

西芹汁的功效与作用喝西芹汁的好处

西芹汁是用鲜芹菜洗净榨汁，加入白糖调味而成，并且其中含有丰富的蛋白质、维生素以及大量的纤维素等成分，那么西芹汁的功效与作用是怎样的呢？下面带大家了解。

标签：功效与作用

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2021-10-14

蜜柚的功效与作用吃蜜柚有什么好处

蜜柚，又名香泡，味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量其他招牌营养素，是医学界公认的最具食疗效益的水果。那么蜜柚的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。

标签：功效与作用

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2021-10-14

花牛苹果的功效与作用花牛苹果有哪些好处

花牛苹果是甘肃天水的地方特产，外表为红色，吃起来松脆可口，并且花牛苹果具有一定的功效与作用，下面我们就来详细了解一下花牛苹果的功效与作用。

标签：苹果功效与作用

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2021-10-13

猕猴桃功效与作用营养价值猕猴桃有哪些好处

猕猴桃是日常生活中非常常见的一种水果，具有很高的营养价值，人们常吃猕猴桃，会对身体带来很多的益处。下面我们就来详细了解猕猴桃功效与作用营养价值。

标签：猕猴桃功效与作用营养价值

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2021-10-13

甘蔗的功效与作用是什么甘蔗的好处有哪些

甘蔗是一种多年生禾本植物，其茎秆可食用。甘蔗味道甘甜，口感很好，很多人都喜欢吃。那么甘蔗的功效与作用是什么呢？一起来了解一下吧。

标签：甘蔗功效与作用

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2021-10-13

脆柿子的功效与作用吃脆柿子的好处

脆柿子是一种既有柿子的香味，又有苹果脆嫩口感的美味水果，它在每年秋天的9月前后会大量上市，这样的柿子比软柿子的保质期更长滋味也更加诱人，那么脆柿子的功效与作用大家了解吗？下面为大家介绍。

标签：脆柿子功效与作用

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2021-10-13

蓝莓是什么季节的水果蓝莓的功效与作用

蓝莓酸甜可口，营养丰富，含有丰富的花青素，能够有效的抗衰老，增强人体免疫等功能。在当季的时间价格比较便宜，适合多吃。那么蓝莓是什么季节的水果呢？下面为大家介绍。

标签：蓝莓

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2021-10-12

来姨妈吃什么水果比较好来例假吃什么水果好

水果是有丰富的维生素和营养的，所以我们每个女性都应该多吃水果来补充自己的身体的水分和营养，尤其水果具有美容养颜的功效，但是在我们来月经的时候，我们的身体会变得更加脆弱，所以要有选择的吃水果，下面我们就来了解一下来姨妈吃什么水果比较好。

标签：吃什么好

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2021-10-12

什么水果有利于减肥有利于减肥的水果有哪些

很多人爱吃水果，尤其是女性，除了满足口腹之欲外，也有美容和保持身材的需求。这类女性特别崇尚水果，甚至把水果当饭吃。那么什么水果有利于减肥呢？接下来就为大家介绍。

标签：饮食减肥

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2021-10-12

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