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上班族女人早餐吃啥好,这些建议帮到你

导语:女性朋友想得到青春活力,就必须了解到吃早餐的重要性。尤其是上班族女性最希望有什么样的早餐,以下的建议希望可以帮到你

12.2万 阅读
2016-05-19

上班族如何抗疲劳,应对疲劳这里有妙招

导语:办公一族们长时间工作后,最容易疲倦,出现疲倦时,不妨试一下下面的方法,可有助于缓解疲劳,能量满满!快跟朗熙学起来

标签:犯困疲劳

9.3万 阅读
2016-09-13

上班压力大,这三款养生茶为你减压

导语:随着社会竞争的日趋激烈,工作所承受的压力也越来越大。工作压力大怎么办?其实有些食物是具有缓和压力的作用,可以让你吃掉压力,吃出快乐好心情的!下面中华养生网为你推荐三款养生茶,美容养颜,又减压!

标签:减压

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2016-07-29

上班族的你不会科学喝咖啡就out了

导语:咖啡是现代都市上班族最为追崇的时尚饮品,无论是聚餐还是上班期间都少不了咖啡。对于上班族来说,喝咖啡可以提神,保证一天精神状态最佳,但是作为上班族的你真的知道科学喝咖啡?什么时候喝咖啡最好呢?今天本文就来跟大家科普一下科学喝咖啡的最佳时节,再不了解你就out了

标签:咖啡

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2016-09-13

上班族缓解咽喉不适的偏方,你知道吗

导语:上班一族,工作忙碌,经常烟感喉痛;常去KTV,嗓子hold不住;不停地向客户解说自己的产品,嗓子得不到休息,这也让我们销售的咽喉倍受威胁;穹顶之下,雾霾环绕,这也让我们户外工作者倍感压力。咽喉不适不是什么大毛病,但是喉咙难受也是让人非常抓狂的。那么,平时我们该怎么保护我们的咽喉

标签:护嗓

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2016-06-23

上班族养生:教你如何养护颈椎

导语:对于上班族来说,又一个令人头疼的就是颈椎病了,平时长时间的盯着电脑而不活动一下的话,很不利于颈椎的健康。所以上班族养生需要养护颈椎,今天本文就来教大家养护颈椎的方法,平时可以有空暇的时候可以活动活动

标签:颈椎病

9.6万 阅读
2016-09-13

上班族提神抗疲劳吃这些,有效解除困乏

导语:上班族提神抗疲劳吃什献垴淄睬么好呢?繁忙的工作或熬夜加班时是很容易感动疲劳的,除了常见的物理性抗疲劳的方法外,还可以试试其他方法哦。在这里,小编要为坂桎搦矍大家介绍的就是饮食抗疲劳方法,一起来看看

标签:提神疲劳

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2016-08-15

上班族合理利用闲暇时光养生

导语:现在的都市白领都忙得很,想去健身房锻炼身体都没有时间,那么有什么好的方式来养生吗?其实时间都是自己挤出来的,一天总有上班、下班、吃饭等这些时光,我们可以利用这些闲暇时光来养生

标签:养生

14.8万 阅读
2016-09-13

怎样克服抑郁症,七个妙招摆脱抑郁情绪

导语:抑郁症会增加过早死亡的风险是研究者早已发现的现象,但一项最新研究又显示,即便是没有达到抑郁症临床诊断标准的轻度忧虑,也会增加过早死亡的风险,这提醒人们要注意心理健康。那如何摆脱抑郁情绪?

标签:抑郁症

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2016-12-27

预防亚健康,上班族要注意六大方面

导语:每日繁忙的工作让上班族们都很容易患上亚健康,身体是自己的,有了健康的身体才有精力工作,一定不可忽略身体健康。那么上班族如何预防亚健康呢?平时多注意这六大方面的问题,亚健康就不会找上门

标签:亚健康

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2016-09-13

上班族饮食养生,这七大水果必吃

导语:对于每天面对电脑的上班族来说,时间久了,眼睛容易疲劳,视力下降,人体疲倦。想要有个好的状态上班,饮食方面可以着重下手。这七大水果对于上班族来说是必吃的养生果,一起来看看

标签:养生

11.2万 阅读
2016-09-13

面对超强工作压力,上班族如何养生健体

导语:都市上班族面对极大的工作压力,经常熬夜,缺乏运动,长久下来身体素质下降,这时最容易出现各种疾病。俗话说“没有一个好的身体,怎么谈奋斗?”所以上班族工作之余多注意养生,今天本文给大家科普一下上班族如何养生

标签:养生

16.3万 阅读
2017-02-23

上班族的福音,这样营养搭配做健康达人

导语:虽然很多职场MM为了减肥美体,都有不吃早餐的习惯,但不得不指出的是,早餐对于每个人都很重要,早餐为人体提供一天当中最重要的营养,所以必须要吃。那上班族的早餐应该怎么搭配科学

13.1万 阅读
2016-12-20

每天工作压力大怎么办,减压秘籍免费送给你

导语:工作压力是指因工作负担过重、变换生产岗位、或改变等对人产生的压力,工作压力主要来自外部环境和人内心的一种自我希望,因此,减轻自己的工作压力是必要的。那怎么减压?下面几个小方法拿走不谢

标签:减压

9.3万 阅读
2016-09-13

上班族老是犯困,这些食物可提高睡眠质量

导语:对于经常加班熬夜的上班族来说,晚上睡眠质量差,白天的工作效率就低,如何缓解上班犯困的症状?其实睡前吃点有助于睡眠的东西是非常不错的,可以提高睡眠质量。以下这几款食物可以在睡前试试哟

标签:犯困

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2016-09-13

白领们注意了,经常加班熬夜有哪些危害

导语:现代都市,工作压力越来越大,加班基本上已经是常态,就算是不加班很多人也会有熬夜的习惯,可熬夜都有哪些危害需要注意的呢

标签:熬夜

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2016-11-30

上班族怎样锻炼身体,分享六个小妙招

导语:很多上班族在上班的时候几乎都是一直坐在办公桌前的,长时间保持同样的姿势会对自己的身体产生不好的影响,可能会影响到以后的生活。为了我们自己的身体健康,一定要多执行一些锻炼身体的方法

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2016-12-21

五款美味营养的早餐食谱,非常适合上班族

导语:早餐对于健康有多么重要,我想我也不必赘述了。有个流行的观点叫“国王的早餐”,意思是早餐一定要营养丰盛,为新的一天补足能量。如果总是依赖外面的早餐档,是难以做到的。最好的方式,就是自己动手做。上班族的早上,时间总是匆忙的,短平快的早餐才是首选。下面五款营养早餐,还不赶紧来get

标签:早餐

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2016-09-13

上班没精神怎么办,六种方法帮你解决

导语:现在人们的生活丰富多样化,很多人有夜生活的习惯,晚上出去K歌,还有玩手机很晚,导致第二天上班出现打瞌睡的情况。接下来就为大家介绍六种方法,从此告别精神不佳

标签:提神

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2016-12-29

白领摆脱亚健康,为你支招预防职业病

导语:生活在大都市的白领们,虽然衣着光鲜,但他们的身心健康状况却不容乐观。作为职场的主力军需要时常加班熬夜赶工作,很容易造成职业病、亚健康的状况。那么上班族如何摆脱亚健康?职场白领如何预防职业病呢?中华养生网为您支招

标签:亚健康

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2017-01-16
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