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想排毒怎么办

很多人因为环境和生活的影响体内的毒素越积越多，很容易就会出现痘痘，便秘等情况，排毒成了他们势在必行的事情，其实可以通过吃蔬菜来排出体内的毒素，那么哪些蔬菜可以排毒呢？一起来看看吧。

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2020-04-15

白领养生小秘诀

在这个高节奏的生活，白领工作压力大且紧张。除了每日的伏案工作外，更应该注重自己的身体。下面为你介绍几种养生秘诀，一起来看看。

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2021-03-18

白领健康养生治疗失眠的食疗方法

白领健康养生治疗失眠的食疗方法

办公室的上班族整天坐着，面对电脑，身体长期处于亚健康状态！失眠更是家常便饭，因此中华养生网在这里总结了一下治疗失眠的小食疗，希望能帮助得了大家

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2016-07-26

办公室白领如何有效缓解腰痛腰痛怎么办

办公室白领为啥腰痛频发呢？女性们经常坐着办公，偶尔出现腰痛腰不适那肯定是正常的，想要缓解腰痛，那就要多站起来运动运动了，建议以下方式进行缓解。

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2016-07-05

适合电脑族饮用的花草茶

办公室干燥和疲惫轻轻袭来，杯子里还是一成不变的茶和咖啡吗？下面介绍几种适合电脑族饮用的花草茶，对长期在电脑前的你来说，若能针对性地选用，便可有效降低电脑带来的危害

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2020-04-21

白领工作压力大，颈腰椎病如何自救

现代白领生活压力比较大，工作比较紧张，很多白领身体出现亚健康，而颈腰则是非常脆弱的两个部位，颈腰康作为颈腰椎病治疗专用药物，希望所有白领都能够拥有健康的身体，特此整理了这篇白领养生之颈腰自救指南，希望能帮助更多的朋友摆脱颈腰疼痛，恢复健康生活

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2016-07-08

5种防电脑辐射的食物哪些食物有防辐射的功效

众所周知，电脑辐射的危害有多大，而现在我们所面对，无论是工作还是生活，都避免不了和电脑打交道。长期面对着电脑，伤害眼睛，更对大脑、脊椎、代谢功能等有影响，甚至诱发癌症。那么生活中有哪些食物，可以防止辐射、保护视力、提高免疫力呢？接下来就为大家介绍五种。

标签：疾病

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2020-05-25

元气十足的果蔬汁元气满满的果蔬汁

一天之中，早午餐最为重要，但上班族的早餐和午餐时间却最为紧张，没有充足的时间及精力选择营养丰富的饮食。这样不仅对身体有害还耽误工作，其实就算再没时间也可以喝一杯苹果菠菜汁，补充一天所需精力哦。

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2016-08-16

动动手轻松消疲劳办公室3大手指按摩运动

动动手轻松消疲劳办公室3大手指按摩运动

长期坐在办公室的上班族往往都会抱怨腰痛颈肩痛，身体疲劳不爱动。这是因为长期久坐不运动所致。那么，怎么缓解这一问题呢？我们可以动动手指，就可以轻松解决工作疲劳哦。

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2016-07-18

缓解心理疲劳白领女性如何舒展心情

缓解心理疲劳白领女性如何舒展心情

都市生活节奏越来越快，对于女性白领上班族来说，紧张的情绪让她们工作压力越来越大，通常她们会选择一些户外活动来缓解疲劳和压力，而一些周末加班或某些因素让她们户外活动越来越少。

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2016-07-14

上班族累了喝杯枸杞水缓解工作疲劳

上班族累了喝杯枸杞水缓解工作疲劳

国内外多项研究表明，枸杞能有效地改善由于长时间或过度紧张的体力或脑力劳动而引起的劳动效率趋向下降的状态，具有提高机体组织和器官兴奋性的能力，从而提高人们的工作效率。

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2016-07-11

想不到治颈椎病如此简单

颈椎病不仅会表现为脖子酸痛，还会使人的神经受到压迫，出现视力模糊、头痛、失眠、肢体麻木等多种不适。那么，我们该如何对颈椎进行日常保健呢?

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2016-07-08

颈椎病竟能导致瘫痪这三个动作给颈椎松绑

颈椎病竟能导致瘫痪

在我们周围，捧着手机、平板电脑的“低头一族”越来越普遍。尤其是白领，长时间低头造成颈项部肌肉劳损，进一步可导致颈椎病的发生。颈项部肌肉劳损通常仅表现为颈肩部肌肉酸痛不适，人们大多不以为然。那是因为不知道颈椎病能导致瘫痪。

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2016-06-23

提神醒脑的茶类喝哪些茶提神

青壮年因为忙于工作，往往会感觉到精力不够用，在工作的时候，犯困、打瞌睡也是常有的事情，其实，困倦是符合生理调节的事情。

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2016-05-06

白领注意了！经常熬夜的五大危害

白领注意了！经常熬夜的五大危害

随着社会的快速发展，人们的生活节奏也在加快，有的时候还必须要熬夜上班，熬夜对于身体的危害是非常大的，那么熬夜对身体到底有哪些危害呢。

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2016-04-27

护眼健脑缓解疲劳上班族最宜食用的10种食物

护眼健脑缓解疲劳上班族最宜食用的10种食物

上班一族，经常坐在电脑前很辛苦，那么上班族如何养生呢?不仅要多运动改善身体的健康，也要注意饮食，多吃一些适合的食物，这样身体会更好。

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2016-04-22

拯救“久坐腿” 的秘密办公室白领如何瘦腿？

久坐办公室，白领面临着小腿变粗、小肚子凸显的问题。那么办公室白领如何瘦腿呢？工作忙是白领不爱运动的借口，其实白领只需利用上下班及休息的时间，多做以下几件事，轻轻松松就能有效消除大腿内侧的脂肪，瘦腿简单的不要不要的！

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2021-05-19

上班族带饭原则

随着物价越来越高，有很多上班族的午餐选择了自己带饭。有的网友就会担心带饭过凉或者不健康，久而久之影响到身体状况。今天小编就来为大家出出招，看看上班族带饭怎样做营养又健康，怎样做才能既缓解疲劳又防止吃饱犯困。

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2021-03-22

不做低头族颈椎病的四种自我治疗方法

不做低头族颈椎病的四种自我治疗方法

坐就是好几个小时，每天持续这样的工作状态，很多上班族都深受腰酸背痛、肩颈酸痛的困扰，任由其发展更有可能会导致颈椎病。

9.2万阅读

2016-03-22

上班族熬夜后如何恢复温柔对待皮肤

上班族熬夜后如何恢复温柔对待皮肤

熬夜是白领们经常遇到的事儿，工作量大的时候，熬夜更是家常便饭，那么熬夜后如何恢复呢？

13.6万阅读

2016-03-16

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