常用工具 免费问医生
当前位置:

大便干燥怎么办

2024-05-30 11539次浏览

病情描述:

我总觉得自己便秘了,这几天一直大便干,拉不出,想问医生,大便干燥怎么办才好?

医生回答(1)
周超副主任医师

四川省人民医院

大便干燥是常见的消化系统问题,通常与饮食、水分摄入不足或缺乏运动等因素有关。要解决大便干燥的问题,1.建议调整饮食结构,增加膳食纤维的摄入,如多吃蔬菜、水果和全谷类食物,以促进肠道蠕动。2.要确保充足的水分摄入,每天至少饮用8杯水,有助于软化粪便。3.增加身体活动也很重要,适当的运动可以促进肠道蠕动,缓解便秘。4.如果大便干燥症状持续不减,建议咨询医生,考虑使用温和的泻药或润肠药物来缓解症状。同时,避免长时间使用泻药,以免对肠道造成损害。通过以上措施大多数人都能够有效改善大便干燥的问题。

2024-05-30 15:50

专家科普视频推荐精选问答