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新鲜花生吃了会发胖吗

2021-12-28 9286次浏览

病情描述:

我最近一直在减肥,突然想吃新鲜的花生,请问新鲜花生吃了会发胖吗?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

花生里面是含有叶酸,膳食纤维,另外对于心脏是可以起到保护的作用,适量的吃花生对于肥胖来说并没有影响,吃花生不但不会发胖,还能够起到减肥的效果,花生吃了之后是会引起饱腹感比较明显,而且要高于其他的碳水化合物,吃了花生之后就可以相对的减少其他食物的,需要降低身体的总热量。

2021-12-28 10:01

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