常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

牛油果的营养价值及功效与作用

2022-01-26 8867次浏览

病情描述:

妈妈买了很多牛油果回来,想知道牛油果吃了有哪些营养价值和功效作用

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,为高能低糖水果。牛油果中的营养物质可以及时的帮皮肤补充水分,在夏天的时候还有防晒的功效。牛油果对于预防癌症以及心血管疾病也能发挥显著效果。牛油果含有丰富的叶酸,它能预防胎儿出现先天性神经管缺陷,减少成年人患癌症和心脏病的几率。

2022-01-26 11:14

专家科普视频推荐精选问答