陈皮雪梨茶适合孕妇饮用吗

　　孕期体内激素变化，很多准妈妈容易口干、咽喉干痒，到了秋天燥感会更加明显，不少人想煮陈皮雪梨茶来润燥。大家也想了解，陈皮雪梨茶适合孕妇饮用吗，孕期饮用该掌握哪些要点。

陈皮雪梨茶适合孕妇饮用吗

　　孕妇可以少量短期饮用陈皮雪梨茶，但并不建议长期、大量喝。雪梨可以生津润燥，缓解孕期秋燥带来的口干、咽喉干涩；陈皮理气和胃，对孕期偶尔出现的胃胀、嗳气有舒缓作用。不过雪梨性质偏寒凉，如果本身脾胃偏弱，经常大便稀溏、腹部怕冷，就不适合饮用，容易引发腹痛、腹泻。

　　陈皮含有挥发油，少量摄入一般无影响，但过量饮用可能刺激肠胃。另外，如果有妊娠糖尿病，需要严格避免加糖，控制饮用量，防止血糖波动。孕期体质特殊，任何食疗都不能过量，饮用前最好咨询产科医生的意见。

孕妇喝陈皮雪梨茶该如何把控饮用量

　　1.控制饮用频率

　　仅在咽干燥热明显时少量喝，一周2至3次即可，不要每天持续饮用，症状缓解后及时停掉。

　　2.不添加糖类

　　煮制时不要放冰糖、蜂蜜，糖分过高容易造成血糖升高，加重身体负担。

　　3.温热少量饮用

　　保持温饮，小口慢喝，不要喝冰镇或者放凉的茶汤，减少寒凉对肠胃的刺激。

　　4.出现不适立刻停饮

　　一旦喝完之后感觉腹部发凉、拉肚子，要马上停止饮用，观察身体情况。

　　陈皮雪梨茶属于食疗饮品，仅可临时润燥舒缓，不能当作孕期日常茶饮。孕期如果咽喉或者肠胃不适感持续，一定要及时就医，不要依靠茶饮调理。