子宫小痛经怎么调理

痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致，用饮食疗法能起到较好的防治作用。多吃易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。痛经不要吃不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。可以适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。用热水袋敷在腹部位置，喝点热的红糖水，可以缓解疼痛。