夏天坐月子注意事项

夏天产妇饮食要清淡，多吃瓜果蔬菜，少吃一些过于油腻的食物，避免引起消化功能紊乱，产妇也要多吃一些生浸解暑的食物。注意不要进食生冷或者寒凉会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，不利于恶露的排出和淤血的去除。穿衣服也要注意，产妇衣服汗湿了应该及时更换，洗澡时要防止风直接吹到自己的身体上。