问
怎么锻炼提高性功能
2022-02-24 2667次浏览
病情描述:
老婆觉得我持久力不行,我想提高自己的性功能,请问怎么锻炼提高性功能?
医生回答(1)
答
想要通过锻炼的方式提高性功能,可以经常参与体力运动,比如爬山、游泳、深蹲、跑步或者做举重,还要适当的做提肛运动。运动不仅能增强自身的体质,还能改善血液循环,对于阴茎部位的供血,能起到改善作用。每天晚上在临睡之前,将双手放在大腿侧的根部,用掌心眼向内侧的方式轻轻的按摩,坚持一段时间,有助于性功能的提高。
2022-02-24 16:45
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问绿豆的功效与作用及营养价值
答绿豆含有丰富的维生素和矿物质,如维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、钙、铁、锌、镁等,可以满足人体充分的营养需求。其次,绿豆含有丰富的膳食纤维,有助于消化和调节血糖水平,有利于预防糖尿病。此外,绿豆中还含有大量的植物蛋白,可以提供人体所需的氨基酸,有助于改善肌肉组织的发育和维护。此外,绿豆还有很多的药用功效,如抗炎、抗菌、抗氧化、抗痛风等,可以帮助人们治疗一些慢性疾病,如高血压、糖尿病、冠心病等。
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