喉咙里有痰咳不出来该怎么办

喉咙里有痰咳不出来可以食用白萝卜来帮助化痰，白萝卜可以下气消食、解毒生津，喉咙里有痰咳不出来可以用白萝卜水来化痰。还可以多吃一些梨。梨子有清热生津的功效，并且化痰的效果也非常的显著。可以喝一些陈皮水，陈皮具有化痰止咳的功效。也可以进行蒸汽吸入法缓解，通过吸入水蒸气，迅速让呼吸道变得湿润，使得痰液变稀，这样非常有利于将它们咳出来。