高血压饮食注意事项

高血压的患者在饮食上要做到低盐、低脂，摄入盐过多可能会导致患者的血压升高，高脂肪的食物可能会使患者的体重加重，从而引起动脉粥样硬化。可以多吃一些高蛋白的食物，能够增强患者的体质和抵抗力，比如瘦肉、虾、鸡蛋等，也可以多吃一些钙元素和钾元素丰富的食物，比如西兰花、芹菜、海带等。