问
桂圆有哪些营养价值
2022-03-14 1266次浏览
病情描述:
今天超市里面的桂圆比较便宜,我买了很多桂圆,家人说吃桂圆有好处,桂圆有哪些营养价值呢?
医生回答(1)
答
桂圆的含糖量比较丰富,主要是葡萄糖和蔗糖,可以被人体直接吸收,桂圆的铁含量也是比较高的,对于提高人体热能和补充营养有较好的作用,桂圆里面含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸、粗纤维、维生素和矿物质等,可以帮助提高氧化酶的活性,具有较好的抗衰老的效果,还能够抑制肿瘤细胞的生长,提高身体的免疫力和抵抗力。另外,桂圆含有钙、铁、锌、钾等多种微量元素。
2022-03-14 13:45
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