孕妇能吃白木耳汤吗

白木耳也就是银耳，孕妇是可以吃银耳汤的。银耳的营养比较丰富，含有较多的蛋白质、碳水化合物，还含有比较好的水溶性膳食纤维，孕妇适当食用银耳汤可以增加水溶性纤维素，同时还可以刺激肠胃蠕动，帮助减轻腹胀以及便秘等不适症状。另外，银耳含有较多的维生素以及氨基酸成分，还含有一定的维生素以及少量的锌、铜、钙、镁、钠、钾等微量元素，对孕妇自身以及胎儿的生长发育都有较好的帮助。