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吃什么养胃好

2022-03-14 6675次浏览

病情描述:

这几天老是消化不好,医生说可以吃些养胃的食物,想知道吃什么养胃好呢?

医生回答(1)
张明萍主任医师

重庆市永川区中医院

养胃好的食物可以吃些粗粮,比如燕麦、小米、黄豆、山药等,这些食物中含有比较多的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,也能够增进食欲。也可以吃一些富含维生素丰富的蔬菜,比如西红柿、菠菜、白菜等。想要养胃饮食上要做到清淡,并且吃饭时要细嚼慢咽,避免暴饮暴食。

2022-03-14 16:22

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