问
如何快速提高记忆力
2022-04-29 1682次浏览
病情描述：
马上要公务员考试了，还有很多资料没有复习，我想提高记忆力，如何快速提高记忆力？
医生回答(1)
沈永华副主任医师
南京鼓楼医院
答
快速提高记忆力的方法有多种，比较常见的是补充营养，平时可以多吃健脑改善记忆力的食物，比如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。每天还要养成吃早餐的好习惯，保持大脑活力。另外，充足的睡眠也有助于快速提高记忆力，睡眠好的人，才会有精神，大脑工作状态良好的情况下，记忆力才会更好。
2022-04-22 09:37
相关推荐
-
2023-05-16
-
2025-02-21
-
2025-06-19
-
2025-04-07
-
2025-08-02
-
2025-04-07
-
问油桃热量高吗
答油桃的热量并不高。具体来说，每100克油桃的热量约为44大卡，这显示出其热量含量相对较低。油桃中大部分是水分，且脂肪含量较低，仅为0.32克，因此多吃油桃不会导致脂肪大量增加。此外，油桃含有丰富的营养成分，如糖分、氨基酸、维生素、矿物质等，这些都有助于维持身体健康。油桃是一种热量不高且营养丰富的水果，适当食用对身体有益。
2024-07-01
-
问油桃热量高吗
答油桃的热量不是特别高，可能每100g的油桃当中的热量是在44大卡左右。油桃属于温性水果，含有非常多的氨基酸、有机酸以及维他命和矿物质等营养元素，人体食用以后能够帮助生津养阴以及补气养血。油桃当中也含有很多的铁元素，所以比较适合缺铁性贫血的患者食用。
2022-04-22
专家科普视频推荐精选问答
养生文章推荐
