更年期年龄段是多少
2022-04-29 7278次浏览
我早就年过40岁了，最近月经变得很少，而且经常焦虑不安的，感觉自己进入更年期了，更年期年龄段是多少？
北京大学人民医院
更年期年龄段是在40岁到60岁以上的女性，大多发生在绝经过渡期、围绝经期、绝经期、绝经后期等时期，更年期会引起女性出现一系列的症状。典型症状是有月经紊乱、潮热出汗、睡眠不良、心悸、头疼、焦虑易发怒等表现，更年期症状属于一种生理表现，因此大多可以不做特殊治疗。
2022-04-22 09:37
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2024-11-25
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问菱角的功效与作用
答菱角的主要功效与作用： 1. 提供营养：菱角富含碳水化合物，是良好的能量来源。它还含有膳食纤维，有助于促进消化系统健康。此外，菱角含有一定的蛋白质、矿物质如钾、钙、镁以及维生素C，有利于维持身体正常功能。 2. 血糖管理：由于菱角的低糖指数和高纤维含量，它可以帮助稳定血糖水平。 3. 抗氧化作用：菱角中的维生素C和一些植物化合物具有抗氧化性质，能够帮助清除体内的自由基，减缓氧化应激，可能对心血管健康有益。 4. 肠胃保健：菱角的纤维含量有助于改善肠道环境，预防便秘，并可能对肠道菌群有正面影响。 5. 利尿消肿：传统中医认为菱角有利尿作用，有助于消除体内多余水分，对于轻度水肿可能有一定缓解效果。 注意，如有特殊疾病或饮食限制，应在医生的指导下食用。
2024-07-12
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问糖尿病人可不可以吃菱角，菱角的功效与作用
答糖尿病患者在饮食上需要特别注意，选择低糖、低热量的食物。糖尿病人可以适当吃菱角，菱角淀粉较多，适量食用是有益的。 菱角的功效与作用： 1.低糖指数食物：菱角的血糖生成指数较低，适合糖尿病患者作为零食。 2.膳食纤维丰富：菱角含有丰富的膳食纤维，有利于控制血糖稳定。 3.营养成分：菱角含有蛋白质、维生素和矿物质，如钾元素，可以帮助平衡体内电解质，对糖尿病患者有益。 4.辅助降糖：虽然没有直接证据表明菱角能降低血糖，但其低糖成分和纤维素间接有助于糖尿病管理。 5.注意摄入量：尽管菱角对糖尿病患者相对友好，但不可过量食用，以免影响整体饮食平衡。 糖尿病患者在食用菱角时，应将其纳入每日总热量计算中，并合理安排饮食。
2024-07-15
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问菱的功效与作用有哪些
答菱幼嫩时可当水果生食，老熟果可熟食或加工制成菱粉，风干制成风菱可贮藏以延长供应，菱叶可做青饲料或绿肥。菱含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。具有补脾益气、减肥、解毒等功效。菱嫩时皮脆肉美，食之有清香之味。菱作为水果生食，能清热生津、消暑解热、除烦止渴。熟食能益气健脾，去病强身。菱不宜与猪肚、蜂蜜同食，同食可能会造成一些消化不良的症状，会引起消化的问题。
2023-11-18
