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孕妇补钙吃什么

2021-03-15 9296次浏览

病情描述:

身体以前一直都不是太好,有些缺钙,想问一下怀孕期间身体缺钙吃什么比较好?

医生回答(1)
谢颖副主任医师

重庆市永川区中医院

您好,孕妇想要补钙的话可以通过食物来补,动物骨骼如猪骨、鸡骨等钙含量很挺高,很多准妈妈都喜欢喝骨头汤补钙。但虽然骨头含钙高,却难溶解于水,其实这样做并得不到多少钙质,除非在熬骨头汤时适量加些醋,可使骨头中的钙有少量溶解到骨头汤里,才有些补钙的作用。希望以上回答能够帮到您,祝您身体健康。

2021-03-15 16:53

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