怎样排肝毒又不伤脾胃

对阳陵泉穴进行中医针灸和按摩，可以达到很好的疏肝利胆的效果，让肝脏当中的肝火更快排出来，避免肝气郁滞，损伤身体。不要大吃大喝，摄入越多的垃圾食品身体就越难排毒。要想补充营养，经常喝牛奶就行。牛奶之中含有特别丰富的蛋白质和脂肪，能为人体提供每天工作学习所需要的能量，让人保持精神振奋，精力充沛。