问
十五岁怎样长高
2022-08-25 3957次浏览
病情描述：
我们家孩子15岁，现在处于青春期，因为我们两口子过得都不很高，想着后天给他怎么弥补一下能够长高，请问15岁怎样长高？
医生回答(1)
赵连礼主任医师
胜利油田中心医院
答
15岁的孩子要长高一定要注意保障孩子的充足睡眠，每天休息时间不要低于8小时，充足的睡眠有利于促进生长激素的分泌。除了日常饮食以外，还应该多吃点儿鸡蛋、瘦肉，多喝牛奶，也可以适当补充蛋白粉。加强运动运动，刺激肌肉、骨骼发育也有助于长高。
2022-10-18 11:53
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