陈皮雪梨茶和蜂蜜一起喝好不好

　　煮陈皮雪梨茶的时候，不少人觉得味道偏淡，习惯等茶汤放温后加入蜂蜜调味。大家也想了解，陈皮雪梨茶和蜂蜜一起喝好不好，搭配饮用有哪些需要留意的细节。

陈皮雪梨茶和蜂蜜一起喝好不好

　　陈皮雪梨茶搭配蜂蜜一起喝是可以的。雪梨本身生津润燥，陈皮理气化痰，蜂蜜同样具备润养咽喉的作用，三者搭配，对秋燥引发的咽干、喉咙发痒，舒缓效果会更好。蜂蜜可以中和茶汤淡淡的苦涩感，改善茶饮口感。但蜂蜜不耐高温，不能直接放进滚烫的茶汤中，高温会破坏蜂蜜里面的活性营养物质，也会损失润养的效果。

　　另外蜂蜜含糖量高，血糖偏高的人群不建议这样搭配饮用。如果本身痰湿较重，经常痰多、舌苔厚腻，也不适合加蜂蜜，甜食容易助长痰湿，让喉咙异物感更明显。

陈皮雪梨茶搭配蜂蜜该如何正确冲泡

　　1.把控茶汤温度

　　煮好的陈皮雪梨茶汤先放凉至40℃以下，再加入蜂蜜，高温会破坏蜂蜜营养，也会改变风味。

　　2.控制蜂蜜用量

　　只需要少量蜂蜜调味即可，不要放太多，糖分过高容易黏附在咽喉，滋生痰液。

　　3.选对饮用时机

　　最好饭后一小时温饮，不要空腹大量饮用，减少对肠胃的刺激。

　　4.留意储存方式

　　添加蜂蜜后的茶饮更容易变质，建议现调现喝，不适合长时间存放，更不能隔夜饮用。

　　陈皮雪梨茶只是食疗饮品，搭配蜂蜜仅适合临时润燥。如果咽喉不适长期没有好转，或是血糖异常，要及时就医检查。