问
有氧运动每次要多久
2022-08-25 2030次浏览
病情描述：
最近一直在做有氧运动，想要减肥瘦身，那么每次做有氧运动的时间要多久呢？
医生回答(1)
何亮军副主任医师
马鞍山市人民医院
答
一般情况下，进行有氧运动通常需要每次半个小时以上，最好不要超过一个小时。有氧运动属于一种比较有节律性的运动，进行运动以后能够起到比较好的消耗身体热量，以及脂肪燃烧的作用，对于减肥瘦身的效果会比较好，同时也能够增加身体的免疫力。
2022-10-18 16:51
相关推荐
-
多酶片和复方消化酶的区别
-
消化酶抑制剂有哪些
-
莫沙必利和复方消化酶可以一起吃吗
-
肠胃里活性酶越多，蛋白质、脂肪就消化的越快吗
-
睡眠不足为什么会消化不良
-
胃消化不好吃什么 14种食物促消化
-
问消化酶会加重胃炎吗
答消化酶可能会加重胃炎。胃炎的主要特征是胃液的酸性减少，导致胃壁出现炎症。消化酶是一种能够帮助消化食物的酶，可以帮助分解消化食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可能会刺激胃壁产生更多的酸性，导致胃炎症状加重。消化酶还可能会加重消化道的不适，例如腹胀、腹泻和恶心。胃炎患者最好在医生的指导下使用，避免影响身体恢复。
-
问复方消化酶能治胃炎吗
答复方消化酶可以帮助治疗胃炎。复方消化酶有助于消化食物，减少胃部的负担，并帮助改善胃炎症状。复方消化酶还可以帮助改善消化系统的功能，减少胃部的压力，减轻胃炎症状。复方消化酶治胃炎效果有限，患者还可能需要服用抗生素或抗炎药物，以改善胃炎症状。建议患者在医生指导下，搭配其他药物一起使用。
专家科普视频推荐精选问答
养生文章推荐
