老年人睡眠时间多少最适宜
2022-08-25 3585次浏览
爸爸70多岁了,睡觉的时间比我们年轻人少很多,问下老年人睡眠时间多少最适宜?
老年人的睡眠时间一般6~8个小时最合适。具体睡几个小时会因个体的不同而不同。一般起床后精神饱满,不影响正常的活动就是可以的。也有个别精力充沛的老年人,睡4~5个小时也是可以的。注意保持良好的睡眠习惯,睡前注意灯光柔和、昏暗。
2022-11-29 10:45
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2023-05-15
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2023-06-06
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问手尖脚尖发麻是怎么回事
答
手尖脚尖发麻可能是由多种原因引起的。其可能是生理性因素导致的,如长时间保持一个姿势不动,影响了手部、脚部的血液循环,从而引发发麻的症状。这种情况通常不需要特殊治疗,可以通过局部热敷等方式改善。
手尖脚尖发麻也可能是一些疾病的表现,如末梢神经炎、颈椎病、脑梗死、脑出血等。末梢神经炎可能由营养障碍、内分泌障碍、感染等多种原因引起,导致末梢神经部位发生炎症性病变,进而引发手尖脚尖发麻等症状。颈椎病则可能因神经根受到压迫,导致手尖脚尖出现麻木感。而脑梗死和脑出血等脑部疾病,也可能影响神经系统的正常功能,引起手尖脚尖发麻。
此外,糖尿病、高血压等疾病,以及外伤、受凉等因素,也可能导致手尖脚尖发麻。因此,在出现手尖脚尖发麻的症状时,建议及时就医,通过检查明确病因,并在医生的指导下进行治疗。
2024-09-26
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问右手指尖发麻是怎么回事
答右手指尖发麻是颈椎病、脑梗死等原因导致。由于颈椎病的生理曲度变直,导致钩椎关节增生,血管神经受压,导致右手指尖发麻,甚至有可能导致整个手臂和上肢的麻木。脑梗死、脑血栓、脑梗塞、脑囊后肢压迫、偏瘫、偏斜、失明等。头颅 CT和脑部 MRI能帮助确诊。
2023-01-09
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问指尖发麻怎么回事
答指尖发麻是颈椎病压迫神经、糖尿病性神经病变等原因导致。颈椎病最常见的病因就是压迫神经,通过骨科的影像学检查,可以发现颈椎椎骨增生、错位、颈椎变形等,要加强颈椎的护理,纠正颈椎病变的不良习惯。也有可能是糖尿病性神经病变,要注意控制血糖,不要出现太大的波动。
2023-01-09
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问左手食指尖发麻是怎么回事
答
左手食指尖发麻是一种常见的症状,可能由多种原因引起。
1.长时间姿势不当:如果左手食指长时间保持一个姿势,如打字、握笔或受到压迫,可能导致局部血液循环不畅,从而引起指尖发麻。这种情况通常通过休息和改变姿势即可缓解。
2.神经受压:最常见的是腕管综合症,当正中神经在手腕处受到压迫时,可能会导致手指麻木或刺痛感。此外,颈椎病也可能压迫到颈部的神经根,影响到手臂和手指的感觉。
3.颈椎病:当颈椎发生退行性变时,可能压迫到上肢的神经根,导致手指发麻。尤其是当颈部活动或姿势改变时,症状可能更为明显。
4.腱鞘炎:腱鞘炎是手指腱鞘因机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎症,主要表现为手指关节疼痛、活动受限以及麻木等症状。长时间使用电脑、手机等电子设备的人群更易患此病。
如果感到不适,建议及时就医。
2024-08-22
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问手指头尖麻是怎么回事
答
手指尖麻木是一种常见的症状,可能由多种原因引起。
1.神经压迫:特别是腕管综合征等慢性疾病,常见于长期使用电脑或手机的人群。
2.颈椎问题:颈椎病,尤其是颈椎间盘突出或颈椎骨刺等,也可能压迫神经根,导致手指尖麻木。这种情况常伴有颈部不适或疼痛。
3.血管性因素:如手臂血管的狭窄或闭塞,也会导致缺血和手指尖的麻木感。
4.血液循环障碍:局部血液循环不良,如雷诺现象,或全身性疾病如糖尿病引起的末梢血管病变,都可能导致手指尖麻木。
5.营养缺乏:维生素B12缺乏或叶酸不足等营养素缺乏,也会影响神经系统功能,引起手指麻木。
面对手指尖麻木的情况,建议患者马上去医院进行治疗。同时,还可以改善生活习惯,避免长时间固定姿势工作,适量运动,保证充足的睡眠来预防和缓解手指麻木情况。
2024-12-03







