百合银耳汤对病后体虚恢复有没有帮助

　　大病初愈之后，很多人身体虚弱、口干乏力，想喝点温润的汤水调养身体。大家也想了解，百合银耳汤对病后体虚恢复有没有帮助，饮用时要注意哪些地方。

百合银耳汤对病后体虚恢复有没有帮助

　　百合银耳汤仅适合热病后期、阴虚津伤类型的体虚人群，能够起到辅助调养的作用。热病痊愈之后，常常会残留口干咽燥、心烦、皮肤干燥、津液不足的表现。百合养阴清心，银耳胶质丰富，可以生津润燥，补充身体耗损的津液，缓解病后干燥不适感。

　　但如果是脾胃虚弱、阳气不足的体虚，比如容易怕冷、食欲不振、大便稀溏，就不适合喝。银耳和百合偏滋腻，此时脾胃运化能力较弱，喝下后容易出现腹胀、积食，反而拖累身体恢复。病后进补讲究循序渐进，这款汤属于清润滋养，并非强力补气血的食材，不能当作主力补品。

病后饮用百合银耳汤要注意什么

　　1.从少量开始尝试

　　病后不要一次性喝一大碗，先从小半碗开始食用，观察肠胃的感受。没有腹胀、大便异常，再考虑是否继续饮用。

　　2.不额外加糖炖煮

　　尽量原味食用，冰糖、蜂蜜会增加脾胃负担，也容易滋生痰湿，不利于病后脾胃功能的恢复。

　　3.分清身体状态再进补

　　如果还有咳嗽痰多、腹泻、舌苔厚腻等情况，需要暂停饮用，优先调理脾胃，等痰湿清除之后，再考虑这类滋养汤水。

　　4.优先遵从医嘱调养

　　重病或者术后的人群，饮食方案需要听从医生指导，食疗汤水只能作为辅助，不能替代正餐营养或者药物治疗。

　　病后调养需要养护脾胃，饮食优先选择小米粥这类清淡易消化的食物。脾胃功能慢慢恢复，再搭配清润食疗，才更利于身体复原。