常用工具 免费问医生
当前位置:

催奶吃什么最快下奶

2021-04-07 7880次浏览

病情描述:

生完孩子现在已经一个月了,但总是感觉奶水不足,喂孩子的时候总感觉很累,想问一下平时吃什么催奶可以下奶,比较快?

医生回答(1)
余江主任医师

胜利油田中心医院

您好,产后哺乳期,要注意营养。要注意多吃容易下奶的食物,下奶的食物很多,主要是汤水类,包括鲫鱼豆腐汤、排骨汤、羊肉汤、牛肉汤等等。个人感觉,羊肉汤下奶效果最好,要连汤带肉一起吃。奶水,主要成分是蛋白质、水、脂肪。所以,要吃蛋白质多的食物,脂肪也要略微多一点,要喝多量的水分。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。

2021-04-07 11:35

专家科普视频推荐精选问答
x